Medzinárodný deň jogy 2017

Číslo ročníka
3.

Typ podujatia
iné

Dátum, čas a miesto konania
24. 06. 2017 o 09.30 h Mestský park (Amfiteáter v mestskom parku)

UsporiadateľOZ Spoločnosť slovensko-indického priateľstva

Popis
Program:

9.00 - 9.30 h
Otvorenie 3. Medzinárodného dňa jogy - Anna Galovičová
Prečo vznikol Medzinárodný deň jogy? Ako dosiahnuť najvyšší štandard telesného a duševného zdravia cvičením jogy.

9.30 – 10.00 h
Khatu Pranam (varianta Surja namaskar) - Ivan Malek
Harmonizácia tela a mysle, hlavných energetických centier (čakier) pomocou tohto psycho-somatického cvičenia
Koncentračné cvičenia aj pre deti a mládež (Detský kútik, M. Baštová – cvičí sa priebežne 9.30 - 12.00 h). Pomáhajú rozvíjať koncentráciu.
Dýchacie cvičenia – pránajama (vedomé dýchanie). Revitalizuje celé telo, upokojuje myseľ

10.30 – 11.00 h
Joga proti bolestiam chrbta a kĺbov - Alica Melicháčová

11.00 – 12.15 h
Om Chanting, pôvodná skupinová liečebná technika z Himalájí

12.15 – 12.40 h
Relaxácia a úvod do meditácie
Pomáhajú uvoľniť vnútorné napätie uvedomením si TO.

13.00 – 14.00 h
Obed a presun do Ganesha klubu, Winterova 1
Vegetariánske občerstvenie v Ganesha klube a ďalší program

14.00 – 15.00 h
História jogy – beseda s premietaním filmu

15.00 – 16.00 h
Deň v Rishikeshi – dokumentárny film s diskusiou

16.00 – 16.20 h
Záverečná meditácia za dôstojný život pre všetkých