Bodystyling

Typ podujatia
šport - iné

Dátum, čas a miesto konania
24. 11. 2004 od 18.30 h Stredná odborná škola technická

UsporiadateľFun Aerobik Club

Popis
Bodystyling je cielené a systematické zaťažovanie svalových skupín, ktorého cieľom je posilňovanie a celkový rozvoj svalovej hmoty. Hodina začína zahriatím, nasleduje posilňovanie, strečing. BIT - body interval training - kondičné cvičenie založené na striedaní aeróbnej časti s posilňovacou.