Bodystyling

Event type
sport - others

Date, time and place of event
24. 11. 2004 od 18.30 h Stredná odborná škola technická

AdministratorFun Aerobik Club

Description
Bodystyling je cielené a systematické zaťažovanie svalových skupín, ktorého cieľom je posilňovanie a celkový rozvoj svalovej hmoty. Hodina začína zahriatím, nasleduje posilňovanie, strečing. BIT - body interval training - kondičné cvičenie založené na striedaní aeróbnej časti s posilňovacou.